Ich unterrichte Hatha Yoga nach den Grundlagen des Alignments nach B.K.S. Iyengar, welches u.a. durch die Erkenntnisse der modernen Faszien Forschung und Spiraldynamik ergänzt wird. Die Asanas (Yoga Positionen) werden in meinen Flow Yoga Stunden durch die Integration des Atems in harmonische Bewegungsabläufe (Vinyasa Flow Yoga) eingebunden.
Daneben sind Yin Yoga und Restorative Yoga ein weiterer großer Bestandteil meiner Yogapraxis. Diese beiden Yoga-Stile bringen vor allem für ein überreiztes Nervensystem eine unglaubliche Entlastung und Entspannung.
Meine Teilnehmer können sich in jeder Stunde immer wieder aufs Neue erforschen, entdecken und erfahren. Mein großes Anliegen ist es, Körper, Geist und Seele als Einheit begreifbar zu machen, so dass Du Dich liebevoll annehmen kannst in deiner Einzigartigkeit und dennoch die tiefe Verbundenheit spürst mit allem, was ist. Yoga, was übersetzt so viel bedeutet wie Integration, Einheit, Verbindung, sorgt für einen Ausgleich bei Dysbalancen auf allen Ebenen, stärkt das Bewusstsein für dich selbst und für andere und schenkt so Vertrauen, Gelassenheit und Zuversicht.