„Du musst von Zeit zu Zeit eine Pause einlegen, damit deine Seele dich wieder einholen kann“

Am 04. Juni startet mein neuer Stessless Yoga Präventionskurs in den wunderschönen Räumlichkeiten des Yogahauses Zuchering. In angenehmer Atmosphäre kannst du deinen Alltag hinter dir lassen und Dich tief entspannen.

Dieser besondere Yoga Kurs macht dir die stressreduzierende Wirkung des Yoga in Theorie und Praxis vielfältig erlebbar. In acht aufeinander aufbauenden Kurseinheiten von je 75 Minuten erhältst Du in einer geschlossenen Gruppe von Teilnehmern einen Einblick in die Funktionsweise deines Nervensystems und in die daraus resultierenden psychosomatischen Zusammenhänge aus schulmedizinischer Sicht und aus Sicht des Yoga und bekommst eine Vielzahl von „Techniken“ an die Hand, die dir zu deutlich mehr Entspannung verhelfen können. Es werden Asanas aus dem Hatha Yoga und dem Restorative Yoga, speziell ausgleichendes Pranayama (=Atemübungen) und Meditationstechniken vermittelt, die unkompliziert als hilfreiche Routinen in deinen Alltag integriert werden können. Hier geht es zur Anmeldung:

Anmeldung Präventionskurs „Stressless Yoga“ im Yogahaus Zuchering

Die Stunden finden im Rahmen eines 8-Einheiten-Kurses immer dienstags ab 8.30 Uhr statt (75 Minuten) – dieser Kurs wird bei regelmäßiger Teilnahme von Deiner Krankenkasse bezuschusst!

Ich freue mich auf Dich!