„Du musst von Zeit zu Zeit eine Pause einlegen, damit deine Seele dich wieder einholen kann“

Am 28. September startet ein neuer Stessless Yoga Präventionskurs in den wunderschönen Räumlichkeiten des Yogastudios „YOGA Mitte“ in Ingolstadt/Eckiusstraße (Eingang über Anantomiestraße). In angenehmer Atmosphäre kannst du deinen Alltag einfach mal hinter dir lassen und Dich tief entspannen.

Dieser besondere Yoga Kurs macht dir die stressreduzierende Wirkung des Yoga in Theorie und Praxis vielfältig erlebbar. In acht aufeinander aufbauenden Kurseinheiten von je 75 Minuten erhältst Du in einer geschlossenen Gruppe von Teilnehmern einen Einblick in die Funktionsweise deines Nervensystems und in die daraus resultierenden psychosomatischen Zusammenhänge aus schulmedizinischer Sicht und aus Sicht des Yoga und bekommst eine Vielzahl von „Techniken“ an die Hand, die dir zu deutlich mehr Entspannung verhelfen können. Es werden Asanas aus dem Hatha Yoga und dem Restorative Yoga, speziell ausgleichendes Pranayama (=Atemübungen) und Meditationstechniken vermittelt, die unkompliziert als hilfreiche Routinen in deinen Alltag integriert werden können. Hier geht es zur Anmeldung:

Anmeldung zum Stressless Yoga Präventionskurs Herbst 2024

Die Stunden finden im Rahmen eines 10-Einheiten-Kurses immer dienstags ab 10.15 Uhr statt (75 Minuten) – dieser Kurs wird bei regelmäßiger Teilnahme von Deiner Krankenkasse bezuschusst!

Ich freue mich auf Dich!